Все люди постоянно принимают решения, о которых не задумываются. Вспомните свою жизнь. Встретили знакомого - поздоровались. На улице пошел дождь — открыли зонтик. Настал день рождения или Новый год — празднуют и так далее.Это очень удобно — не напрягаться каждый момент, принимая решения, что же нужно делать дальше. Мы используем те решения, которые хранятся в нашем подсознании в виде готовых установок (стереотипов, убеждений, стандартов поведения и так далее).С одной стороны, эти установки экономят нам энергиию, позволяют легко, не задумываясь, идти по жизни. Но с иругой стороны, некоторые из таких неосознаваемых установокок могут создавать нам проблемы в личной жизни или в отношениях с другими людьми, с деньгами и в любой другой сфере жизни. В том числе с сексом. Поговорим именно о таких установках.Мужчин и женщин объединяет общая установка: «Секс должен быть!» А дальше уже идут половые различия.Начнем с мужчин.
Я должен обеспечить любимую оргазмом
Одна из самых популярных мужских установок: «Я должен обеспечить любимую качественным сексом с обязательным оргазмом». Этому учат современные книги и древняя тантра, некачественный секс высмеивается в анекдотах или в мужских компаниях, так что очень стыдно оказаться не «на высоте».Поэтому мужчины приступают к сексу как к очень ответственному мероприятию. Что-то вроде участия в Опимпийских играх с обязательной Золотой медалью в конце. Иначе никак.
Что из этого следует? Сильное напряжение, контроль всеx мышц и процессов в теле (вдруг упадет! Вдруг раньше кончу!), старательное выполнение «обязательной программы», оперативное реагирование на неконтролируемое перевозбуждение и так далее. Похоже это на удовольствие? Да это проста работа в шахте! Какие тут удовольствия, когда передохнуть некогда! Нужно обязательно выполнить свои 186 (259, 311 и т.д.) фрикций, иначе оргазм из партнерши не извлечь. Это вот она может позволить себе расслабиться и получить кайф, а мне некогда, не до того. Оргазм нужно добыть! Любой ценой!Таков или примерно таков настрой многих мужчин. Что возникает в итоге подобных шахтерских «проходок»? Хочется просто отдохнуть. И в шахту не спускаться по возможности подольше.Вам приходилось говорить: «Дорогая, давай-ка займемся сексом»? Что предлагает мужчина, говоря эти слова? На что они похожи?«Давай завтра займемся поклейкой обоев на кухне». Или «Давай займемся подсчетом наших убытков, наконец» — знакомые выражения, не так ли? Что они означают? Что вы будете чем-то заниматься, то есть целенаправленно прилагать усилия для получения известных заранее результатов. В качестве результата будут наклеенные обои или подсчитанная сумма ваших убытков.А как насчет выражения «Давай-ка займемся сексом»? Как вы понимаете, вам снова придется начать «целенаправленно прилагать усилия для получения известных заранее результатов». Каких результатов, понятно — предлагается начать процесс добывания оргазма из «дорогой». Очень ответственной деятельностью...Поэтому подсознание мужчины начинает принимать меры, чтобы такие ответственные мероприятия проходили не чаще, чем Олимпийские игры. Раз в четыре года. Остальное время — на подготовку.
Вопрос армянскому радио: — Кто такая секс-бомба ?
— Женщина, при виде которой мужчина чувствует свой конец.А что, если вы нарушили указанные выше сроки и организм не успел подготовиться к завоеванию очередной Золотой медали? Не исключено, что возникнет сбой, со всеми вытекающими последствиями — стыдом, самоосуждением, стремлением забиться под плинтус и не вылезать оттуда.Такова жизнь многих мужчин. На работе они орлы — там нет «обязательной программы» и никто не ждет от них Золотых медалей. А дома есть сложности.Эта установка может принимать различные формы, например отодвигающие секс подальше — чтобы потом не испытывать стресс:— Лучше вообще не иметь секса, чем опозориться.— Вдруг не получится?Лучше я пойду пивка попью.— Лучше мне совсем не подходить к женщинам, чем потом испытывать страдания.— Лучше не спешить с сексом, чтобы потом не переживать.— Опять я закончил раньше времени, позор, лучше не браться, одни неприятности от этого секса.— Я обязан довести женщину до оргазма и полноценно закончить сам, иначе это не секс.И так далее.Разные специалисты дают мужчинам советы, как им подольше удержать эрекцию, чтобы выглядеть достойно. Например, подобная рекомендация может иметь вид: «Если чувствуешь приближение своего оргазма, а женщина еще далека от него, то оттягивай энергию в голову, чтобы не закончить раньше времени. Например, начинай думать о футболе или о работе».Понятное дело, если оттянуть энергию вверх, в голову, то оргазм действительно отступит. И все удовольствие от секса тоже отступит, останется одна голая работа. Пото конечно, энергию можно будет опустить вниз и быстренько получить свой оргазм-разрядку. Но это уже будет оргаз напоминающий чих - все остальное был напряженный труд. Хорошо хоть, если этот труд пошел на благо любимой женщины и дал свой результат. А если она так и не получила оргазм? Все хлопоты были напрасны? Ужас какой!В общем, об удовольствиях тут говорить особо не ходится. Хорошая вроде бы внутренняя установка превращает замечательный процесс сексуального общения в напряженный мужской труд.
Что с этим делать?
Что нужно делать с установкой, которая вроде бы и не плоха в целом, но создает множество сложностей в жизни? Правила работы с вредными установками подробно рассказаны в книгах [1,2], здесь мы лишь кратко повторим идеи оттуда.Сначала нужно четко сформулировать, какой вид имеет та установка, которой вы руководствуетесь сегодня и которая приносит вам огорчения. Это может быть: «Я должен быть страстным любовником», «Я всегда должен доставить (откуда?) моей женщине оргазм, когда она пожелает», «Я всегда должен быть готов к качественному сексу», «Мой член должен вставать по первому требованию» и так далее.Вы заметили, что во всех установках присутствует слово «должен» - именно оно создает напряжение и самоосуждение в случае сбоя. Это по отношению к другим людям мы можем быть снисходительны, а по отношению себе — никогда!Следующий этап - нужно сформулировать, какой установкой вы хотели бы руководствоваться вместо имеющегося, чтобы не создавать себе проблем.Возможно, это будет установка «Я никому ничего не должен!». Или «Я занимаюсь сексом только тогда, когда я хочу его и чувствую, что готов к нему». Или «Я занимаюсь сексом с удовольствием и как получится. Я позволяю моей любимой думать обо мне все, что она захочет». И так далее.Главная идея всех этих установок очевидна — вы снимаете с себя ответственность за качество и количество секса. Вы не в шахте, быть роботом, тупо исполняющим навязанные неизвестно кем и неизвестно когда установки, вы больше не желаете. Вы — свободный человек, стремящийся получить от секса максимум удовольствия. Все, пахота закончилась!Следующий этап — познакомить ваше подсознание с вашим новым отношением к сексу и сделать так, чтобы оно им руководствовалось. Иногда для этого достаточно один-два раза повторить про себя новый настрой и мысленно прокрутить все возможные варианты последствий его реализации.Причем в вариантах с досрочным завершением секса без оргазма партнерши вы выходите из ситуации с чувством глубокого удовлетворения собой. Невзирая на возможное разочарование партнерши и ее нелестные высказывания в свой адрес, если она не отличается избыточной деликатностью. Мысленно прокрутите в голове все варианты ее комментариев и ощутите, что вам они «до фонаря». Вы занимались сексом, а не «ходили в забой». Кому это не нравится, могут выйти.
Если вы мнительны и испытываете достаточно большое количество переживаний по поводу собственного несовершенства в «шахтерской» профессии, то повторять новые установки придется подольше. Несколько сотен или даже тысяч раз (хотя есть способы облегчения этого труда — специальный аудионастрой «Я — сексуальный гигант» на www.psymarket.ru
). Только при приложении большого числа усилий ваше подсознание примет новые установки как реальную команду к исполнению.
Кроме того, нужно почитать медитацию прощения на себя часочек-другой суммарно, чтобы очистить свое тело от эмоциональной грязи, - вы ведь явно осуждали себя свои неудачи [1,3].
Куда вы так бежите?
Спешу исполнить свой супружеский долг!
Да ?! Но вы живете в другой стороне!
Но туда я уже не донесу.
Еще очень важно заранее, то есть перед сексом, мысленно (а еще круче — вслух) попросить у вашей подруги прощения за то, что вы, возможно, не сможете оказаться «на высоте» в этот раз. А затем можете расслабиться и плыть по течению ваших ощущений.
Других вариантов получить реальное удовольствие от секса с этой партнершей нет. Можно, конечно, сходить к другой женщине, по отношению к которой у вас не будет внутренних обязательств, — там с потенцией все будет порядке. Но часто это не вариант, вы хотите быть вместе вашей избранницей и иметь секс именно с ней. Поэтом нужно работать со сменой имеющейся установки.
А вдруг я ее потеряю?
Понятно, что при прочтении приведенных выше рекомендаций у мужчины сразу возникает мысль: «Что, вот так взять и перестать заботиться о любимой женщине? И заканчивать, когда попало, не заботясь об ее интересах? Что она обо мне подумает? Порядочные люди себя так не ведут, это позиция эгоиста».
Эти или подобные мысли посещают всех мужчин, которым кажется, что если они расслабятся и станут меньше контролировать ситуацию, то весь их наработанный таким трудом имидж сексуального бойца вмиг рухнет. Женщина их разлюбит и уйдет к другому, более способному управлять своим сексуальным поведением!
Это чепуха, все будет как раз наоборот! Пока вы отрабатываете на женщине свою «сексуальную повинность», вы сосредоточены и закрыты, у вас нет полноценного обмена сексуальными энергиями. Возможно, ваш «нефритовый стержень» действительно напоминает кайло, которым шахтеры иногда еще трудятся в забое, но по ощущениям это близко к мастурбации. Нет полноценного обмена сексуальными и душевными энергиями — нет большого удовольствия.
Точнее, у женщины оно может быть, поскольку она может позволить себе расслабиться и сосредоточиться на приятных ощущениях в своем теле и испытывать страстные чувства по отношению к вам. Естественно, если она с вами действительно занимается сексом, а не ищет нового папу для своего ребенка или не устраивает свою личную жизнь. Если вы выйдете из «забоя» и наконец-то расслабитесь, то у вас пропадут внутренние зажимы. Не сразу и не все, естественно, но что-то приоткроется. В результате усилится энергообмен с вашей партнершей. Ее ощущения взлетят до небес, и ее оргазм может прийти гораздо быстрее, чем раньше, когда его приходилось буквально добывать в забое (только не нужно ждать быстрого прихода ее оргазма, Это будет все тот же контроль).
Ведь женщины часто жалуются именно на то, что мужчины «работают» в сексе, не могут расслабиться, не наслаждаются, мало эмоциональны. Поэтому, получив такого расслабленного мужчину, они как раз и получат желаемое.
Да и вы, наконец, что-то почувствуете. Кроме, естественно, чувства глубокого удовлетворения от своих достижений — это было в прежнем, «шахтерском» сексе. А теперь у вас будет секс полноценный, яркий, чувственный. Не требующий постоянного напряжения и глубокой «проходки».
Создав открытый энергообмен с любимой женщиной, вы можете практически не совершать движений вашим «нефритовым стержнем» или только слегка двигать им в бывшем «забое» — этого будет вполне достаточно.
Длительность вашего секса может увеличиться до любого количества времени — головка вашего лингама не будет испытывать сильного трения, и ваш оргазм сам собой оттянется настолько, насколько вы пожелаете. Причем это будет секс с огромным энергообменом, который вы могли испытывать лишь в глубокой молодости в сексе с любимой, к которой вы испытывали страстное влечение. А это многого стоит!
Такова стандартная ситуация с мужчинами. Теперь поговорим о женских установках, которые столь же успешно могут разрушить полноценный секс.
Я должна обеспечить любимого качественным сексом
Женщины тоже нередко приступают к сексу как к очень ответственному мероприятию.
Конечно, иногда встречаются совершенно безответственные особы, которые полностью погружаются в секс, стонут или даже кричат от удовольствия и совершенно не думают о своем партнере. Таких мы даже не будем здесь рассматривать. У них и без нас все хорошо.
Мы поговорим о других, серьезных и ответственных женщинах. Которым во время секса не до удовольствий. Они должны все сделать так, чтобы мужчина ими гордился.Если мужчина ждет от них оргазма, они напрягаются и вынимают его из себя — вот, мол, дорогой, получи оргазм на блюдечке.Если он эгоист-самец и думает только о себе, они тоже подыгрывают ему и стараются все сделать так, чтобы ему было хорошо. А о себе особо заботиться некогда, нужно быть «на высоте».Какими внутренними установками могут руководствоваться такие женщины? Они очень похожи на мужские: «У меня должен быть полноценный оргазм со всеми его характерными проявлениями!», «Я обязана быть страстной и чувственной, тут не до собственных удовольствий», Я должна угождать ему, удовлетворять все его прихоти, тобы он остался со мной» и так далее. Как видите, здесь тоже присутствуют слова «должна» и «обязана».В принципе для мужчины такие установки очень даже неплохи. Можно расслабиться и особо не напрягаться — любимая сама все сделает. Но ни к чему хорошему такой секс обычно не приводит.Мужчина со временем совсем перестает думать о своей женщине и стремится свести весь процесс к быстрому завершению с получением удовольствия только для себя. А потом и вообще прекратить все эти хлопоты с сексом, чтобы не напрягаться даже в маленькой степени. Или пойдет к другой женщине, где ему нужно будет преодолевать хоть какое-то сопротивление, чтобы получить желаемое.
Женщина, не получая полноценной отдачи от такого секса, со временем устает выполнять роль «сексуального тренажера» для мужа. А дальше она либо совсем прекращает эти бессмысленные занятия, найдя для этого соответствующее обоснование (например, появившееся неизвестно откуда заболевание).
Либо ищет себе в партнеры другого, более «живого» мужчину. Не осознавая того, что она сама «испортила» первого, создав ему ситуацию избыточного расслабления Подобным усердием можно сделать эгоистом второго, третьего и всех последующих своих мужчин.
Что с этим делать?
А действительно, что можно поделать, если женщина осознает, что она сама каким-то образом снизила сексуальность своего мужчины? Последовательность действий вы уже знаете.
Сначала нужно проанализировать свое сексуальное поведение и осознать, какими именно идеями вы руководствуетесь в этой сфере отношений. Нужно четко сформулировать в виде недлинной фразы ваши сексуальные принципы. Обязательно указывайте в такой формулировке на себя — то есть используйте слова «я» или «у меня».
Например, ваше внутреннее убеждение о сексе могло иметь вид: «В первую очередь я должна удовлетворить интересы моего любимого — так я докажу ему свою любовь». Или «Я обязана быть страстной и активной, иначе он уйдет к другой». Еще вариант: «Мне некогда заниматься этими глупостями, нужно побыстрее обслужить мужа и заниматься своими делами».
Затем нужно сформулировать, какой установкой вы хотели бы руководствоваться вместо той, которая имеется у вас сегодня, чтобы не создавать себе проблем с сексом. Здесь опять же нужно говорить только о себе и указывать самый лучший результат для себя, который вы хотели бы иметь вместо того, что вы имеете сегодня.
Например, вместо скрытого убеждения «В первую очередь я должна удовлетворить интересы моего любимого» вы выбираете себе новую установку: «Я достойна любви и радости полноценного секса. Я полностью погружаюсь в свои ощущения и получаю максимум удовольствия. Я полностью сосредоточиваюсь на себе. Я наслаждаюсь нашим сексуальным общением и этим создаю возможность наслаждаться мужчине».Следующий шаг — сделать так, чтобы отныне вы стали больше сосредоточиваться на своих ощущениях, нежели обслуживании вашего любимого. Причем на обслуживании его в том варианте, который, как вы думаете, был емуу нужен. Вам ведь не приходило в голову спросить у него, нужно ли ему это ваше усердие в обмен на подавление ваших личных сексуальных интересов?Отныне вы принимаете решение, что все будет по-другому! Вы тоже достойны любви и внимания и начинаете заботиться о себе.Чтобы ваше подсознание приняло это новое решение как указание к действию, неплохо повторить его про себя несколько тысяч раз. Другой вариант — воспользоваться аудионастроем «Я — источник сексуальности» (www.psy-graph-definition>
market.
ru).
А дальше — вперед! Не к кокетству и искусственным преградам для партнера, а к полному погружению в процесс секса. К стонам, крикам и головокружительно-оргазму с огромными энергетическими выбросами. Ващ любимый будет потрясен вашими изменениями и еще больше захочет иметь вас возле себя, не сомневайтесь.
Кстати, не забудьте прихватить его в свои новые ощущения и оргазмы, ему тоже очень хочется почувствовать что-то подобное.
Основа наслаждения при сексуальном контакте - это наслаждение собой. Если оба партнера наслаждаются своими ощущениями, то к их персональному наслаждению юбавляетоя и сопереживание наслаждению друг другом, что усиливает их собственные ощущения, смешанные с наслаждением партнера и сопереживанием ему... и так до бесконечности, насколько это возможно выдержать. Так то вам явно есть куда развиваться вместе.
А теперь посмотрим, какой набор страданий на тему секса порой испытывают наши читатели. Узнаем мы это из писем, которые они присылают с описанием своей ситуации.
Письмо 1
Александр Григорьевич! Всевышние силы посылают мне испытание, с которым я сама не могу справиться без вашей помощи. Умоляю, объясните, растолкуйте, помогите.Я замужем и в принципе, несмотря на мелочи довольна своим мужем и нашими с ним отношениями. Но 6 лет назад мне встретился мужчина, с которым у меня произошло обоюдное сильное физическое влечение. Он был женат, но сказал, что жен его серьезно больна, во что я, конечно же, не поверила. Тогда я только вышла замуж и отогнала соблазн — с глаз долой и из сердца вон.Он ушел (видно, слишком гордый) и снова по-явился в моей жизни через 5 лет.Его жена, как оказалось, и вправду была больна и давно умерла от рака. Он сказал, что не имел секса с тех пор. Все мои и его чувства вспыхнули с новой силой. И мне намного трудней удалось побороть соблазн. Он опять исчез на полгода, чтобы 2 дня назад неожиданно появиться вновь.Я абсолютно запуталась и не понимаю, что происходит. Я уже не знаю, что это для меня: награда судьбы или испытание? Мне все тяжелее бороться с нами двумя: с ним и с собой. Вот уже два дня я прошу у Господа помощи и послать мне какой-нибудь знак, что он хочет, чтобы я сделала.А отвергаю я этого мужчину потому, что знаю себя. Наверное, я страстный человек и не совладаю с собой, если позволю ему овладеть мною. Я становлюсь неуправляема и безрассудна. Так как врать я не умею, то мне ничего не стоит потерять семью, работу... что в принципе меня и удерживало все эти годы от вступления с ним в отношения. Но предательская мысль о том, что я тоже заслужила иметь страсть в своей жизни, все чаще появляется в моей голове. Я человек, который не боится ничего, кроме смерти. А умирать не хочу по одной простой причине: на этом свете страсть существует и, очевидно, она мне нужна.Я сейчас вспомнила «Красное и черное» Стендаля. Это, наверное, объяснит вам подробнее, о какой степени страсти я говорю и почему я ее так боюсь.Ваша теория помогла мне разобраться в жизни и смерти, пожалуйста, помогите разобраться в моей ситуации. Если этот мужчина — это мое испытание, а не награда, то сколько можно меня испытывать? Я просто человек, а человеческим силам есть предел. Я могу зачахнуть, а кому это надо? С уважением, Лилия.
Комментарий
Как видим, Лилия испытывает довольно сильное сексуальное влечение к своему знакомому. Похоже, что ее инстинкт признал его достойным любви и секса. Она влюбчива, то есть ее сердце умеет открываться и получать огромные порции сильных ощущений.